[饮食健康] 多吃为便便开绿灯的6种食物 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：191 好评：0
便秘怎么办？多吃坚果、酸奶、蜂蜜、西红柿、芦笋、苹果等6种食物能帮助你润滑肠道。 1坚果 别轻视小小的坚果，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、...
[饮食健康] 天气热易疲劳 茶饮帮你提神醒脑 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：94 好评：0
天气炎热伤元气，易头昏脑胀，专家表示，可选合适花草茶缓解疲倦，如喝添加百里香、薄荷、洋甘菊茶饮，助提神醒脑，也可喝迷迭香、马鞭草茶饮提振精神、增强集中力、减轻疲劳。 天气...
[饮食健康] 中药入菜 强身健体祛百病 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：103 好评：0
你知道吗，一些中药入菜，也可以达到强身健体，祛百病的作用：补血时饭中放点枸杞，温阳时饭中放点核桃，补气时饭中放点黄芪，滋阴时饭中放点黄精。 补血：饭中放点枸杞 功效：补血及...
[饮食健康] 春季干燥多风 多吃杏仁木耳等清肺食物 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：137 好评：0
要想清肺，饮食清淡是最重要的，切忌油腻，而且不能吃得十分饱。有些食材对肺部有益，要经常吃如大枣、花生、玉米、豆制品、海带、百合、橘子、香蕉、苹果、梨等，尤其是豆制品，豆腐...
[饮食健康] 返程晕车支招：榨菜可缓解晕车 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：109 好评：0
长途奔波晕车怎么办？晕车吃什么好？吃榨菜有缓解晕车症的功效。 春节要结束了，即将踏上返程，长途奔波怎么办？晕车吃什么好？吃榨菜有缓解晕车症的功效。在《本草纲目》中，记载着...
[饮食健康] 冬季恋“根”菜更健康 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：50 好评：0
俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。根菜与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，廉价物美，并且营养价值丰富。 冬天，是根菜类大量上市的季节。在冬天更应该多吃些“大块...
[饮食健康] 白醋和蜂蜜混合可以减肥吗 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：148 好评：0
白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。 网上的白醋加法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，...
[饮食健康] 春节提防胆固醇 4款降脂汤水 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：76 好评：0
春节里来大鱼大肉，胆固醇指标节节攀升。吃些什么菜能降胆固醇呢？看看下面四种汤吧。 家常做的汤有这么几种有助降低胆固醇： 紫菜黄瓜汤 取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱...
[饮食健康] 8款大众养生菜预防冬季感冒 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：69 好评：0
冬季感冒高发，提前预防能避免麻烦。推荐8款大众养生菜，有助预防感冒、提高免疫力。 冬季高发，很多人总是到了感冒出现才开始注意，其实尽早预防就可以避免这些麻烦。专家推荐大家平...
[饮食健康] 多吃这些食物就能够帮你抗菌 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：71 好评：0
吃什么能杀菌？生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这几类食物可以帮你忙。 很多常见的食物都具有抗菌作用，同时含有多种维生素、矿物质等，既能抵抗体病菌，又不至于破坏人体内的...