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  • [厨房技巧] 别让常用调味品夺走你的健康 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:84 好评:0

    以咸味为主,兼具鲜香。酱油的最大功效是菜肴润色、生鲜、增味、添香,并能补充养分 食盐 盐在食物烹调中的作用是十分重要的,人们常将食盐的咸味称为百味之王,一盐调百味。 作用:增...

  • [厨房技巧] 做菜时勾芡对肠胃有好处 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:176 好评:0

    一般来说,勾芡要掌握好时间,应在菜肴九成熟时进行。过早会使芡汁发焦;过迟则易使菜受热时间长,失去脆嫩的口味。二是勾芡的菜肴用油不能太多,否则芡汁不易黏在原料上。三是菜肴汤...

  • [厨房技巧] 做菜放点糖可以让菜放得更久 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:95 好评:0

    南方做菜大都用糖,北方人则不是很习惯。其实,做菜少放些糖,不仅不会影响菜的味道,还有调节色、香、味的作用。比如,腌肉中加糖,能让肉中的胶原蛋白膨胀、滑润,使肉变得柔软多汁...

  • [厨房技巧] 速冻食品在解冻后别第2次冰冻 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:169 好评:0

    速冻面米食品根据加工工艺的不同,分为生制品和熟制品。生制品是指冻结前未经加热成熟的速冻面米食品,例如速冻水饺等;熟制品是指冻结前经过加热成熟的速冻面米食品,例如速冻豆沙包...

  • [厨房技巧] 煮饭前泡米可以提高营养和口味 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:121 好评:0

    对此,上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞表示:“糙米经过浸泡后,的确可以促进营养吸收。对普通的大米来说,蒸或煮前浸泡一下,也可以起到同样的效果。” 陈霞飞分析,首先,经过...

  • [厨房技巧] 让你吃的蔬菜保留更多的维生素 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:153 好评:0

    尽量保留老叶。由于生长期长、接受光照时间长,老叶中养分积累得多。此外,蔬菜的叶部比茎部维生素C含量高,外层菜叶比内层菜叶含量高。 前言:让你吃的蔬菜保留更懂的维生素,我们知...

  • [厨房技巧] 怎么让玉米粥更有营养 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:137 好评:0

    此外,吃玉米时还可进行合理的膳食搭配,和一些含尼克酸高的食物一起吃,如豆类、大米、小麦等。这些粮食中的尼克酸多为游离型,可以大大提高玉米中蛋白质的利用率。 前言:怎么让玉...

  • [厨房技巧] 让鸡蛋吃的更营养,更健康 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:120 好评:0

    营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。 今天分享下:让...

  • [厨房技巧] 勾芡有哪些作用,和勾芡的一些技巧 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:142 好评:0

    绿豆淀粉是最佳的淀粉,一般很少使用。它是由绿豆水涨磨碎,沉淀而成,它的特点是粘性足,吸水性小,色洁白而有光泽。 先说说什么是勾芡,用简单的话来说就是让菜肴更加湿滑有汁,看...

  • [厨房技巧] 家常健康烹饪的10个注意事项 日期:2015-09-13 00:06:00 点击:127 好评:0

    维生素P是对人体很有用的一种维生素,在我国所有蔬菜中,茄子中所含有的维生素P最高。而茄子中维生素P最集中的地方是在其紫色表皮与肉质连结处,因此,食用茄子应连皮吃,而不宜去皮。...

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