[饮食健康] 秋天来了，要多吃这些“天下第一” 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：188 好评：0
第一补：山药山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血...
[饮食健康] 13种行为竟比吃糖还伤牙 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：111 好评：0
一、吃很多水果 （photo by 爱心水果拼盘的做法 images/zhishi/160552.html ） 13种行为竟比吃糖还伤牙 我们不是要给水果一个不好的名声，但像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有...
[饮食健康] 拒绝油炸，自制赛过肯德基的薯条 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：171 好评：0
薯条是无数人都无比热爱的美食，可能大家一看到薯条同时也想到了高热量，我家以前也炸过几次薯条，虽然没美也是因为油炸食品不敢多吃。后来看到很多人用空气炸过做薯条，这下油就少了...
[饮食健康] 中医教你6步护肝秘方 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：197 好评：0
如何才能有效的养肝护肝呢 ? 中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发 ; 如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有...
[饮食健康] 四肢乏力吃香蕉！五种食物迅速赶走小毛病 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：170 好评：0
四肢乏力吃香蕉 （photo by 核桃香蕉松饼的做法 images/zhishi/163252.html ） 运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，容易让人感觉四肢乏力。这些排出体...
[饮食健康] 西瓜皮也是保健良药 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：139 好评：0
夏天，西瓜是人们首选的时令水果，大多数人吃完西瓜便把瓜皮给扔了，实际上瓜皮的用途还是很多的。如古时候放河灯时，人们就是利用西瓜皮的浮力来制作瓜皮灯的。它还可入菜，清爽可口...
[饮食健康] 男人“冷”养，女人“热”养，健康饮食和优质 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：178 好评：0
俗话说男靠吃女靠睡，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好美容觉。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大法宝，不论男女同样重要。 男人...
[饮食健康] 药补不如食补，常吃这些水果也能治病 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：191 好评：0
水果的美妙不只在于味道，更多的是营养丰富，有益健康。尤其是一些身体欠佳的人群，更应该对症吃些水果，帮助身体恢复。 （photo by 凉拌火龙果皮的做法 images/zhishi/160647.html ） 火龙果 ①排...
[饮食健康] 立秋养生小妙招，吃这些最健康，养肺护肝！ 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：176 好评：0
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点...
[饮食健康] 立秋要喝的几种汤 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：168 好评：0
立秋后注意润肺。日常不妨多喝汤润肺。那么煲什么汤对肺好呢？养肺润肺的汤品有很多，为您推荐几款润肺汤的做法。 什么汤对肺好：川贝雪梨猪肺汤 （photo by 猪肺汤的做法 images/zhishi/156...