钾 238 毫克 钠 1.1 毫克 镁 32 毫克 铁 1.1 毫克 锰 0.22 毫克 锌 0.9 毫克 铜 0.09 毫克 磷 117 毫克 硒 1.63 微克 烟酸 1.8 毫克 叶酸 55 微克 甜玉米的功效 益肺宁心