[饮食健康] 秋季多吃碱性食物可解乏 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：153 好评：0
秋天人体容易乏困，专家建议可以吃以下这些东西解乏。 “秋乏”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除。 吃得过少也容易“秋乏”。有的年轻人为了...
[饮食健康] 秋季合理膳食 防燥护阴 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：199 好评：0
眼下正是大量瓜果上市的季节，各种美味水果很是诱人，再加上天气转凉，人的食欲也随之增强，糖尿病患者更要管住嘴，掌握秋季饮食原则，避免引起血糖波动，以免加重病情。 合理膳食，...
[饮食健康] 七种食物能够养生润肺 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：51 好评：0
秋天的气候很干燥，人的情绪也容易跟着变得躁动不安，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的，多吃以下食物能有效缓解秋燥。 1 、大枣：宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健脑...
[饮食健康] 细数10种补肾健脾食物 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：110 好评：0
以下这10种食物有补肾健脾之效。下面由小编给大家介绍一下吧。 1、栗子： 有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 2、胡桃： 能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。 3、红枣： 秋食红枣...
[饮食健康] 给全家人的补硒“彩虹餐” 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：90 好评：0
据报道，在中国硒与人体健康学术交流会上转角爱表示，中国人在硒摄入量上普遍缺乏，中、日、英、美四国所做的国民硒摄入量的调查，中国人每天硒摄入仅有28微克到40微克，而其他国家，...
[饮食健康] 想要眼睛好 多吃以下食物有帮助 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：68 好评：0
人们通常把眼镜比作是心灵之窗，爱美的女孩子尤其希望自己能有一双水汪汪的大眼睛，平时多吃一些食物是对我们地眼镜有好处的，下面我们一起来看看出哪些食物对我们的眼镜有好处？ 眼...
[饮食健康] 家用食用油适宜“换着吃” 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：64 好评：0
油，饮食的必备品。市面上各种油让你眼花缭乱，每种油又有各自营养特点，到底该吃什么油呢？有关食用油又有哪些您忽略的问题呢？ 换着吃油更 目前，市场上除了常见的大豆油、菜籽油、...
[饮食健康] 大话保健：中秋节饮食养生手册 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：178 好评：0
一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。那么，中秋时节，如果通过食疗进行养生呢？ 中秋节饮食保健指南 中秋节前后气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，...
[饮食健康] 夏末秋初少吃瓜多吃果 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：67 好评：0
有句俗话，叫做“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚。人们在夏天普遍会消瘦一些，就是因为脾胃虚弱的缘故。 其实，按照中医的理论来讲，在四季中还有一个“长夏”。...
[饮食健康] 南瓜子降压 松子防便秘 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：94 好评：0
核桃、杏仁、花生、榛子、瓜子等坚果营养丰富，而且每种坚果的营养都不同，我来教大家如何根据体质选择适合自己的坚果。 核桃堪称抗化之王，所含、亚麻酸、磷脂以及、胡萝卜素等营养...