丝瓜(2)
时间:2015-09-12 16:12来源:未知 作者:admin 点击:
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单不饱和脂肪酸 0.037 克 多不饱和脂肪酸 0.087 克 胆固醇 0 毫克 丝瓜的功效 保护皮肤、消除斑块 调理月经不顺 抗坏血病 健脑美容 抗病毒、抗过敏 如何挑
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单不饱和脂肪酸 |
0.037克 |
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多不饱和脂肪酸 |
0.087克 |
胆固醇 |
0毫克 |
丝瓜的功效
保护皮肤、消除斑块
调理月经不顺
抗坏血病
健脑美容
抗病毒、抗过敏
如何挑选丝瓜
选购丝瓜应选择鲜嫩、结实和光亮，皮色为嫩绿或淡绿色者，果肉顶端比较饱满，无臃肿感。若皮色枯黄或瓜皮干皱、或瓜体肿大且局部有斑点和凹陷，则该瓜过熟而不能食用。
丝瓜的储存方法
不要洗，用塑料袋装好，袋上留几个小孔，平放在通风口地上，室内有点湿更好，尽量不要层叠，可放半月。
塑料袋装好放冰箱也可放一星期。
丝瓜也能晒干保存，趁嫩的时候切片即可晾晒。
丝瓜的食用禁忌
丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
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