[饮食健康] 怎么挑选螃蟹 吃货们需注意的螃蟹挑选妙招分享 日期：2015-09-12 23:22:00 点击：107 好评：0
金秋十月，又到了吃螃蟹的好时节。想到肥美多汁的蟹肉口水就流了一沓。那么作为吃货的你知道怎么挑选螃蟹吗，如果你在这个方面是菜鸟的话赶紧来看看挑选螃蟹的方法，做菜网会提供详细...
[饮食健康] 喝酒导致胃酸多，可多吃益生菌改善状况 日期：2015-09-12 23:22:00 点击：123 好评：0
前言：不少人认为喝牛奶、吃乳制品，有助于照顾肠胃，但你知道吗？这样的方式只做对一半。医师指出，虽然牛奶中的脂质会在胃部形成短暂的保护膜，但是，牛奶中的乳糖对于患有乳糖不耐...
[饮食健康] 美容好食物－马铃薯挑选小撇步 日期：2015-09-12 23:22:00 点击：180 好评：0
马铃薯又被人称为「大地的苹果」，含有丰富的营养价值，是抗衰老美容的好食物；而且其低热量、低脂肪又富含纤维素，食用后容易产生饱足感，能补充人体所需的营养，又可以减少食量和热...
[饮食健康] 健身运动后到底要不要吃，该怎么吃？ 日期：2015-09-12 23:22:00 点击：165 好评：0
关于运动后怎么吃，参考这一篇~ 要认真看喔，结束后，因为减肥不敢吃因为时间太晚不敢吃因为不知道要吃什么而没吃，运动后的10分钟内需先补充水份，小时内是身体吸收养分的黄金时期 ，...
[饮食健康] 什么样的早餐才是有营养的早餐 日期：2015-09-12 23:22:00 点击：179 好评：0
我们都知道，早餐很重要。早餐吃得好，吃得饱，一天的精力才会充沛，精神也会比较旺盛。但是很多人都不知道，早餐要如何吃才算有营养。那么，什么样的早餐才是有营养的早餐呢?下面，...
[饮食健康] 瘦身好食物－地瓜挑选小撇步 日期：2015-09-12 23:22:00 点击：62 好评：0
吃地瓜好处多多，便宜又极具营养价值的地瓜，具有排毒、瘦身的效果。这几年来国内吹起一片吃蔬果的健康风潮。炎炎夏日的到来，而地瓜具有易于消化、热量较低的好处。过去默默无闻的地...
[饮食健康] 秋天来了，要多吃这些“天下第一” 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：188 好评：0
第一补：山药山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血...
[饮食健康] 13种行为竟比吃糖还伤牙 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：111 好评：0
一、吃很多水果 （photo by 爱心水果拼盘的做法 images/zhishi/160552.html ） 13种行为竟比吃糖还伤牙 我们不是要给水果一个不好的名声，但像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有...
[饮食健康] 拒绝油炸，自制赛过肯德基的薯条 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：171 好评：0
薯条是无数人都无比热爱的美食，可能大家一看到薯条同时也想到了高热量，我家以前也炸过几次薯条，虽然没美也是因为油炸食品不敢多吃。后来看到很多人用空气炸过做薯条，这下油就少了...
[饮食健康] 中医教你6步护肝秘方 日期：2015-09-12 23:21:00 点击：197 好评：0
如何才能有效的养肝护肝呢 ? 中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发 ; 如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有...