前言：饮食应该尽量清淡，吃盐过量危害健康，每天应该吃多少食盐呢？2005版的美国膳食指南（Dietary Guidelines for Americans, 2005）推荐人均每天摄入钠不超过2300毫克，换算成食盐是5.84克。不过，...

前言：大家知道吗？吃苹果可以缓解孕妇们肠胃炎，孕妇肠胃不好就能够通过吃苹果来缓解这样的问题，孕妇肠胃炎很常见，轻者休息良好的休息即可痊愈，但是严重者还会出现腹泻、呕吐等症...

前言：可能是最近上课上得比较频繁，我的咽喉炎又严重了，出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。上网查了查相关的资料后，我决定用食疗的方法改善。中医认为本病多为邪毒侵袭，肺胃热盛，虚...

前言：这是街头常见的一幕，也是不少人十分喜爱的一种消夜食物炭烤烧烤，虽然许多人明明知道这种食物并不健康，却仍然常常敌不过馋虫的引诱，这让健康专家深感忧虑。 吃一根炭烤羊肉...

前言：浅谈酱油那些健康饮食知识，中国人眼里，无论是烹炒还是凉拌，加几滴酱油总能起到画龙点睛的作用。然而，用得多并不代表真正了解。本期邀请北京市食品工业研究所副研究员、中国...

前言：夏季炎炎烈日，是生机盎然的季节，也是导致很多疾病高发的季节，大家应该要高度重视。笔者上网搜集、总结了一些夏季养生的小常识，希望能对大家的健康起到一定的帮助！ 夏季养...

前言：夏天太热，对于一些不爱运动的人来说也很难熬，经常遇到午觉起来四肢倦 前言：夏天太热，对于一些不爱运动的人来说也很难熬，经常遇到午觉起来四肢倦怠、肌肉松软，一般这类人...

前言：今天和大家说说炎夏怎么养脾，现在是一年中最炎热且雨量较大的时期，尤其是南方地区，气候闷热、阴雨连绵，空气中湿度很大，导致天气闷热潮湿。而酷暑里人体分解代谢量增大，因...

今天给大家分享下一些关于睡眠的健康饮食知识，哪些食物吃了会失眠，为什么会失眠，有睡眠问题的朋友不妨多看看哈。 失眠杀手1、咖啡因 咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神...

前言：槟榔是一种亚热带、热带植物，主要分布在中非和东南亚，我国以海南、台湾种植较多，福建、广西、云南等省也有栽种，槟榔消费市场也以这几个省为主。汉森四磨汤被曝出以一级致癌...