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豆腐

时间:2015-09-12 16:17来源:未知 作者:admin 点击:
豆腐基本介绍 豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,本身没有什么味道,但是含有高蛋白质,可以被做成各式各样的菜肴。它起源于中国,拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。 豆腐
豆腐基本介绍
豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,本身没有什么味道,但是含有高蛋白质,可以被做成各式各样的菜肴。它起源于中国,拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。
豆腐的营养成分
营养元素 含量(每100克) 营养元素 含量(每100克)
84.55 热量 76千卡
蛋白质 8.08 脂肪 4.78
碳水化合物 1.88 纤维 0.3
350毫克 5.36毫克
30毫克 97毫克
121毫克 7毫克
0.8毫克 维生素C 0.1毫克
维生素B1 0.081毫克 核黄素 0.052毫克
烟酸 0.195毫克 维生素B6 0.047毫克
叶酸 15微克 维生素B12 0微克
维生素A 4微克 维生素D(D2+D3) 0微克
维生素D 0国际单位 饱和脂肪酸 0.691
单不饱和脂肪酸 1.056 多不饱和脂肪酸 2.699
胆固醇 0毫克 (责任编辑:admin)
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