关于儿童的食物过敏有几个经典的迷思，第一个就是别人会过敏的食物，并不代表你的孩子吃了也会过敏。举例来说，经常有家长认为不能吃长毛的水果，像是奇异果和桃子，但那其实是外国人容易过敏的水果，台湾最常见的过敏水果则是番茄与芒果。至于你的孩子会对哪种水果过敏，这也是要吃了才会知道，只要一开始少量地吃，再逐渐增加份量，就能知道哪些是可以安心食用的水果。

 

第二个迷思是，家长也会在添加副食品的过程中避免号称容易过敏的食物，但实际上的正确做法是少量多样添加，每种天然食物都吃一点，让免疫系统不要同时间接触到太多单一蛋白质种类，并同时学习各种蛋白质的消化能力。简单来说，在 4 到 6 个月大时，少量多样化地给宝宝吃这些食物，天然的食物没有任何禁忌。

 

最后，我们往往认为过敏的主要症状是起疹子，但最常见的其实是呕吐，起疹子和腹泻都是其次而已。