今天做饭网独家提供一份护眼茶的做法，护眼很重要，我自己化妆的工作非常耗眼力，因为你要长时间、很专注、近距离盯着每一个细节，加上我没有近视，老花眼其实更容易找上我，前阵子我的眼睛很不舒服、干涩，老花也变严重，自从喝了枸杞茶两个月，现在改善很多！所以，我现在都会乖乖带着这瓶妈妈的爱心！

准备材料

枸杞 ( 大家可以到中药店买，或是有机、生机店也能买得到 )

菊花 ( 喜欢味道更丰富的人，可以再放一点菊花，不过我自己还是喜欢单纯只有枸杞的效果。)

红枣 ( 女生可以再放个三颗红枣，可以补血 )

作法一：用煮的方式

(1) 将大约 1000cc 的水煮沸。  

(2) 再放进大约 2~3 大匙的枸杞( 记得枸杞还是要先冲洗一下 )  

(3) 如果还会放红枣跟菊花，也一起加进去。  

(4) 转小火大概煮 5 分钟。  

(5) 过滤后放凉装着，就能像我一样带着出门了。  

作法二：用保温杯冲泡

如果真的忙到没时间煮，没关系，在办公室准备一个保温杯，用泡的也可以。

(1) 在保温杯加进大概半匙的枸杞。  

(2) 也可以再放几朵菊花、跟 1 颗红枣。  

(3) 冲进沸水，盖上盖子。  

(4) 静置大概 20 分钟就可以喝了。  

小叮咛：记得不要加糖，如果真的希望口感更好，妳可以在喝的时候，再加一点点的蜂蜜就好！

枸杞的效果

因为枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素 C 、维生素 B 、胺基酸，不但护眼、增加抵抗力、帮助眼球湿润，抗氧化的成分含量很丰富，还有保养美容皮肤的效果！

(在家里帮我准备枸杞茶之前，之前我习惯在化妆工作的时候，都会买这家《大水缸》，现成的菊杞茶喝)