炒菜馆前言：现在夏日大热天，大家都容易上火长口疮，也就是我们平时所说的口腔溃疡。今天我们来推荐一些夏天上火口疮的健康食疗方，

先来了解下口腔溃疡（口疮）：

轻者局部灼痛，严重者还会影响食欲，对日常饮食造成极大的影响。口腔溃疡的发生与免疫﹑精神因素﹑遗传和环境等有很大的关系，当过度疲劳造成身体抵抗力差，精神紧张，睡眠不好，再加上外界环境炎热或者干燥，很容易引起口腔溃疡。

对于经常长口疮的朋友，除了药物治疗，平时的作息和饮食也是要注意的，药物毕竟只治标不治本。饮食上应以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，保持心情愉快，作息规律，避免过度疲劳，多饮水，可减少口腔溃疡的发生。

今天给大家介绍5道治疗口疮的食疗方（夏天上火口疮应该吃什么）：

>>银耳绿豆羹

http://www.meishishu.com/做法/银耳绿豆羹_7580.html

>>米仁绿豆粥

http://www.meishishu.com/做法/米仁绿豆粥_4056.html

>>薏米绿豆粥

http://www.meishishu.com/做法/薏米绿豆粥_4020.html

>>冰糖茉莉绿豆糊

http://www.meishishu.com/做法/冰糖茉莉绿豆糊_2823.html

>>冰爽绿豆银耳汤

http://www.meishishu.com/做法/冰爽绿豆银耳汤_3438.html

绿豆的功效：

绿豆具有清热、解毒、祛火的功效；鸡蛋可滋阴润燥，除烦安神；白糖用于调味。碧绿的绿豆汤，往鸡蛋上一泼，成本不足一元的绿豆蛋花汤，是治疗口疮很好的食疗方，有口疮的朋友不妨试试。