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清爽的太极菠菜冬瓜汤营

时间:2015-09-13 00:02来源:未知 作者:admin 点击:
菠菜还含有维生素B1,能消除疲劳,而冬瓜消肿利尿。两种蔬菜的热量都很低,帮助保持身材。 师推荐:菠菜还含有维生素B1,能消除疲劳,而冬瓜消肿利尿。两种蔬菜的热量都很低,帮助保持
菠菜还含有维生素B1,能消除疲劳,而冬瓜消肿利尿。两种蔬菜的热量都很低,帮助保持身材。

 
 

  师推荐:菠菜还含有维生素B1,能消除疲劳,而冬瓜消肿利尿。两种蔬菜的热量都很低,帮助保持身材。

  原料:菠菜、冬瓜

  调料:盐,太白粉

  做法:

  1. 将冬瓜去皮蒸熟后搅拌成蓉。

  2. 把菠菜煮熟后剁成蓉备用。

  3. 将冬瓜蓉和菠菜蓉分别加水和太白粉熬煮成羹,加盐调味后倒入汤碗中成太极图案即可。

(责任编辑:admin)
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