炒菜馆前言：爱下厨的朋友是不是经常遇到一个问题，美食烹饪苦瓜的时候老变色，还很软，今天教大家一个方法炒苦瓜不变色。不变软。

这是走之前买的，没吃，看看还挺新鲜，还有两个土豆，一个尖椒，够了，炒个尖椒土豆丝和苦瓜炒鸡蛋。焖点米饭，一顿晚饭搞定。这几天在外面光吃海鲜了，蔬菜没怎么吃，就连土豆也没吃上，这两个菜既简单又开胃，很下饭的。焖的那锅米饭全吃完了。

教你怎么炒苦瓜不变色、不变软？

1、苦瓜洗净，切片，用盐杀一下。

2、炒苦瓜，放入油烧热后，先放苦瓜，用油翻炒，再放其它蔬菜、肉、蛋。

3、大火快炒。掌握了这三点包你炒出的苦瓜碧绿爽脆。